Contact : 06 86 33 89 73 ou

Déroulement des séances de sophrologie à Annecy

« La plus grande chose au monde, c’est de savoir être à soi »

Montaigne
Déroulement des séances

Chaque séance respecte un protocole d'accompagnement personnalisé* selon l'objectif à atteindre et se compose comme suit :

  • Un temps d'échange
    qui permet d’identifier vos besoins, de définir un objectif, et en cours de suivi, de faire le point sur vos ressentis et votre entrainement en inter-séances.
  • La pratique
    Des exercices de relaxation dynamique (respiration contrôlée et relâchement musculaire)
    Un exercice de visualisation positive (relaxation mentale)
    Un temps d’écoute pour vous permettre d’exprimer vos ressentis.
Un entrainement régulier entre les séances permet une bonne appropriation des techniques, d’atteindre plus facilement l’objectif et de devenir plus rapidement autonome.
Les exercices proposés sont simples, à la portée de tous, et adaptés par le sophrologue vos besoins, votre condition physique et émotionnelle, et vos contraintes de la vie de tous les jours (vies professionnelle et familiale bien remplies, temps de trajet domicile – travail, embouteillages, déplacements professionnels, voyages etc.)
Aucun matériel ni tenue particulière n'est nécessaire pour pratiquer la sophrologie. Venez comme vous êtes !
*La première séance se distingue des autres par un échange plus long avant la pratique. Ce temps particulier nous permet de faire connaissance, d’évoquer ma vision de la sophrologie et la façon dont je la pratique, et surtout de faire le point sur vos besoins et vos attentes, autrement dit, de déterminer votre objectif d’accompagnement. A l’issue de cette séance, j’établis un protocole sur mesure qui constitue la colonne vertébrale de votre accompagnement. Le nombre des séances varie selon chaque personne, chaque problématique et chaque objectif.

Séances et tarifs

Séances individuelles

  • Adultes et adolescents (à partir du collège) : 50€
  • Enfants (à partir de 4-5 ans) : 45€
  • +5€ pour une séance à domicile

Ateliers mini groupes

  • En famille ou entre ami(e)s à votre domicile ou au cabinet
  • Séance d’1h30 – 60 €/séance (2 à 3 pers. max)

Entreprises

  • Séances individuelles ou collectives (groupes ouverts ou fermés)
  • Interventions hebdomadaires ou sous forme d’ateliers (de 2h à ½ journée)
  • Prestation sur devis

Prise en charge

Certaines mutuelles prennent désormais en charges les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé!
Cliquez sur le lien ci-dessous pour connaitre les mutuelles qui prennent en charge la liste des mutuelles (non exhaustive)

2 cabinets pour vous accueillir

Saint Jorioz

52 chemin du Buloz, 74410 Saint Jorioz

Annecy

1 rue des Glières, 74000 Annecy
Sur rendez-vous du lundi au samedi
Au cabinet ou à votre domicile
"La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent"
Albert Einstein

Paramétrages de cookies

×

Cookies fonctionnels

Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et ne peuvent pas être désactivés de nos systèmes. Nous ne les utilisons pas à des fins publicitaires. Si ces cookies sont bloqués, certaines parties du site ne pourront pas fonctionner.

Mesure d'audience

Ce site utilise des cookies de mesure et d’analyse d’audience, tels que Google Analytics et Google Ads, afin d’évaluer et d’améliorer notre site internet.

Contenus interactifs

Ce site utilise des composants tiers, tels que NotAllowedScript62fccb91380e2ReCAPTCHA, Google Maps, MailChimp ou Calameo, qui peuvent déposer des cookies sur votre machine. Si vous décider de bloquer un composant, le contenu ne s’affichera pas

Réseaux sociaux/Vidéos

Des plug-ins de réseaux sociaux et de vidéos, qui exploitent des cookies, sont présents sur ce site web. Ils permettent d’améliorer la convivialité et la promotion du site grâce à différentes interactions sociales.

Session

Veuillez vous connecter pour voir vos activités!

Autres cookies

Ce site web utilise un certain nombre de cookies pour gérer, par exemple, les sessions utilisateurs.

©2017 Anne Bertagnolio - Tous droits réservés